10 Dias Retiro de Meditação, Mindfulness e Não-Dualidade

Avidanja, Verride, Coimbra

Estou ansioso para guiar um grupo de pessoas comprometidas com o silêncio da meditação profunda e com a alegria e curiosidade do acordar para a não dualidade, na espantosa natureza e encantadora atmosfera da Avidanja.

Vamos iniciar com a prática de mindfulness de respiração para concentrar as nossas energias e enraizarmo-nos firmemente no momento presente. a partir dessa fundação, irei guiar os participantes numa forma de meditação que transcende todas as técnicas e nos acorda para a liberdade e profundidade espiritual sem limites que já existe no centro do nosso ser.

Pode ouvir uma Introdução para a Meditação Vida Desperta aqui.


 


Esta meditação é a porta de entrada directa para ao relacionamento livre com todas as experiências. Participantes sinceramente comprometidos poderão ter experiências profundamente libertadoras e inspiradoras, de paz, vazio, luminosidade e libertação de velhos padrões. Mas a aprendizagem mais valiosa e potencialmente transformadora deste retiro será um profundo entendimento da natureza da mente e das emoções que podem estar contigo no teu dia-a-dia.

Cada dia eu irei dar uma contemplação sobre a natureza da percepção não dual. Estas contemplações exploram tópicos, tais como a natureza do ser, pensamentos, emoções, sensações, tempo e espaço, sofrimento e libertação do sofrimento e limitação. 

Todos os fins de dia haverá uma sessão de perguntas e respostas na qual os participantes podem procurar clareza, partilhar insights e mergulhar mais profundamente nas contemplações de não dualidade.

Também irei guiar, todas as manhãs, sessões de Qi Gong. Cada sessão inclui posturas em pé e uma forma de movimento improvisado com música. O Qi Gong desperta a nossa energia corporal subtil, sensibilizando o nosso inteiro ser e é um perfeito complemento à prática de meditação.

E eu posso garantir que as refeições vegetarianas serão deliciosas!

Neste retiro de 10 dias estamos também a oferecer um bónus especial para facilitar o teu profundo relaxamento, largando velhos padrões e acordando os teus chakras e todos os canais do corpo subtil. A Cláudia estará disponível por 2 dias durante o retiro para oferecer 2h the massagem Ayurvédica. Esta massagem é a mais relaxante, penetrante e rejuvenescedora que alguma vez experimentamos!

A massagem tem um custo extra de 60 euros. Se estás interessad@ nesta oportunidade, por favor avisa-nos quando reservares a tua participação no retiro.

Para mais informações, por favor, clique aqui.